Automatycznie zapisany szkic

Z Jarosławem Chybickim rozmawialiśmy o wypaleniu zawodowym i o tym, jak ważna jest równowaga między pracą a życiem prywatnym. Poruszyliśmy również temat sygnałów, których nie powinniśmy ignorować – przewlekłego zmęczenia, stresu czy braku motywacji. Odpoczynek, aktywność fizyczna i dbanie o siebie są niezwykle pomocne w odzyskaniu energii i wewnętrznej równowagi.

Jarosław Chybicki – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia, coach i trener. Wykładowca Uniwersytetu Gdańskiego i Politechniki Gdańskiej, gdzie prowadzi zajęcia z pogranicza psychologii klinicznej, rozwoju przywództwa i dobrostanu w organizacjach. Wcześniej pełnił funkcje zarządcze na poziomie CEO i uczestniczył w procesach fuzji i przejęć. W pracy klinicznej i szkoleniowej łączy rygor Evidence-Based Practice — w szczególności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz klasycznego CBT — z praktyką kontemplacyjną. Certyfikowany trener FEBI (Focus Energy Balance Indicator) i autoryzowany użytkownik Leadership Development Framework (Harthill); współpracuje z klientami korporacyjnymi w ramach programu Lyra Polska (EAP), projektując i prowadząc programy rezyliencji, zarządzania zmianą i przywództwa opartego na uważności. Autor książki o uważnej fotografii oraz mindfulness.

„Poranek u Hieronima” emitowany jest w każdą środę o godz. 10.00 na fb Biblioteki https://www.facebook.com/wbplublin

ZAPRASZAMY!

Dział Informacji i Promocji